撮影の日の朝ごはん。食べるor食べない、どっち? / 成人式・ウェディング撮影なら金沢市の写真館フォトコザカ


 

振袖や和装の撮影を控えている皆さま!!
フォトコザカから、大切なお願いがあります。

撮影日や式の当日は、
朝ごはんを必ず食べてきてください!!

そんなことかと思われるかもしれませんが、
とても大事なことなのです!
皆さまの身体のために、どうかこの記事をご一読くださいm(_ _)m

 

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●ごはん抜きで体調を崩す方が急増中!


着付けの最中に気分が悪くなった…
そういった方が最近増えています。
 
撮影に向けた食事制限や、むくみ対策で朝ごはんを抜いた方が多いそう。
撮影を大事に思ってくれているんだなぁ…と思う一方で、
具合が悪くなってしまうのはとても心配です(T_T)
 

せっかくの撮影。楽しい思い出にしてほしいです! 

 

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●朝ごはんを食べないとどうなる?


 
着付け中のトラブルで多いのは、「ふらつく」「気分が悪くなる」といった、貧血のような症状です。
 
普段から朝食抜きの方は、いつも食べてないから大丈夫…と思ってしまいますが、着付けは結構ハードです!
1時間立ちっぱなしで締め付けられるのは、日常生活よりも身体に負担がかかること💦
 

楽しそうに見える振袖姿ですが、努力の上に成り立っています…! 
 
朝ごはん抜きは低血糖の原因になり、ふらつきを引き起こします。
また、空腹はお肌や血の巡りも悪くしてしまいます。
 
朝ごはんを食べることで腸内環境も良くなり、
着付けや撮影を乗り切るためのエネルギーとなりますよ!

 

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●朝ごはんは何を食べるべき?


朝食はいつもと同じものがベストですが、食べすぎてむくむのは絶対に嫌!
一生残る写真だから、一番きれいな自分でいたいですよね。
 
むくみ対策の効果が期待できるのは、
 
・アボガド
・きゅうり
・バナナ

 
などです!
普段は食べない派の方も、フルーツや野菜のスムージーなどを取り入れてみましょう
刺激物やカフェインを含むものは避け、消化のいいものを選ぶのがオススメです!
 

涼しくなってきたら、温かいものを食べるのもいいですね。 

 

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●フォトコザカがしている対策


 
当店では貧血対策のために、着付け・ロケ前にラムネを食べていただいています
たった一粒でもブドウ糖を摂取することで効果大!
お支度や撮影の時間を元気に乗り切れますよ♪
 

糖分・水分補給で、長時間のロケも乗り切れる! 

 

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●まとめ


 

・ 朝ごはん抜きは危険!
・ フルーツや消化に良いものを食べましょう
・ 貧血対策にラムネをお渡ししています

 
「着付け中に気分が悪くなった…」
そんなトラブルは、少しのきっかけで解消できます♪
皆さまが、最初から最後まで笑顔いっぱいに過ごせる撮影になりますように!

   
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